こんにちは。
美容大好き男子のPazuです。
もう来週はGWがスタートです。
今年のGWは暑い日になることが予測されており、夏日になる日もありそうです。
ニュースで聞きましたが、熱中警戒アラートの更に上のランクの熱中症特別警戒アラートの運用が24日からスタートするそうです。
命の危機を招く暑さが今年も懸念されている証拠ですね。
暑さと上手く付き合っていかなければならない一方で、我々男子は夏になるとテカリにも警戒していかなければなりません。
熱くなるにつれ、ギトギトテカテカした肌では清潔感は損なわれてしまいます。
テカリ肌のを招く意外にやりがちなNG習慣を知らず知らずのうちにやっている可能性があります。
スキンケアの基本を見直して、今年はサラサラ顔の爽やか男子をめざして行きましょう。
テカりの原因を知る
人の肌の表面の皮膚を表皮と呼びますが、その上には皮脂膜と呼ばれる、ごく薄い膜があります。
その成分が皮脂と汗（水分）で出来ていて、肌の保湿や保護、また肌の柔からさを保ってくれています。
つまり、人の肌にはある程度の皮脂が必要であるといえます。
しかしこのある程度必要な皮脂さえも、テカる原因と勘違いして、必要以上の洗顔をしてしまっているのです。
そうなると、必要な皮脂まで奪われた肌の表面は乾燥してしまい、必要以上の皮脂を過剰に分泌させるのです。
これが、テカる原因になります。
そのテカる原因をつくるNG習慣を行なっていないか確認していきましょう！
テカり肌のケア方法でNGな行動とは？
朝の洗顔をしていない
洗い過ぎは、良くないとお伝えしたばかりですが、朝と夜の洗顔クリームを使って洗顔は行いましょう。
むしろ、寝ている間にも顔には皮脂や汗が付着しています。
それを洗顔しないで出かけたり、水だけで済ましてしまうことはNGです。
汗やほこり程度なら水で洗い流すことができますが、皮脂をそのままにしてしまうとニキビや肌老化の原因になるので、気になる方はむしろ洗顔料を使って洗顔をした方がよいです。
1本で洗顔料・先行美容液・シェービングフォームの3役を担ってくれる洗顔料です。
僕は夜の洗顔として使用しています。
ネットを使うと割と少量でももこもこのきめ細かいボリューミーな泡が出来上がります。
これで顔をこすらないように泡で撫でるように洗っています。
それだけでしっかりと汚れや皮脂まで落ちてくれます。
おまけにお風呂上りの突っ張り感もなく、すべすべした肌になります。
保湿をしていない
肌のベタつきを気にして、保湿を怠ってるかたもおおいのではないでしょうか？
洗顔後に何もつけずに放置してしまうと、肌のの表面が乾燥して、皮脂の過剰分泌を引き起こすので、テカりたくないと思ってやったことがむしろ逆効果なのです。
洗顔後はむしろしっかり化粧水を使って肌に浸透してさせてあげます。
スキンケアの最後は肌の水分の蒸発を防ぐためふたをするイメージで保湿クリームを塗ります。
乾燥する時期や肌の乾燥が気にならないときは、乳液でもよいです。
どうしてもクリームのベタつきが気になるときは軽くティッシュオフしてあげるのも良いです。
2,160円（定価）
クリームですが使用感はサラッとしていてべたべたせず、軽い着け心地にも関わらずしっかりと保湿されています。
就寝時のみ使っていますが、朝起きた時に潤いが残っている感じがします。
寝ている間の皮脂の分泌が抑えられているせいかニキビが出来なくなりました。
パズー
夜しか使わないので、クリームも長持ちします。
僕は、ナイトクリームとして使っています。
朝、肌の状態がいいと思います。
紫外線を浴びてる
意外にも出来ていないのがUVケアです。
紫外線は肌を乾燥させて、肌の老化を招きます。
紫外線を浴びた肌は、とても乾燥していて肌に大きなダメージを与えます。
乾燥した肌は皮脂の過剰分泌を促してしまいます。
海水浴や、レジャーシーン以外でも日常生活でもUVケアは必要です。
間違ったUVケア
- マスクしてても日焼け止めクリームは塗る
- 出かける15分から30分の前に塗る
- 数時間おきに塗り直す
- 首の後ろ、耳は忘れない
- 専用のクレンジングが必要な日焼け止めもある
60ｍｌ 1,617円（定価）
僕が愛してやまないスキンアクアからまた神UVケアが登場です。
スキンアクアの軽やかな付け心地のままミストタイプになりました。
外出先でサッと塗り直せる持ち運びに便利なサイズで、体にも顔にも使えます。
また逆さまにしても使えるので、背中やクビにも塗りやすい！
化粧水みたいに軽いのにSPF50＋/PA＋＋＋＋と最高ランク。
今年のカバンに入れておく日焼け止めはこれに決まりです。
水を飲まない
汗をかくことを懸念して水分を取らないことは良くないです。
水を飲まない人は、体内の水分不足が起き、本来は汗と共に排出されるはずの老廃物が溜まりやすくなったり、肌が乾燥しやすくなるんです。
老廃物が排出されず幹線と皮脂腺に老廃物が溜まることで、肌がくすみます。
汗が出なくて皮膚から熱を逃がすことができないので、透明感のないギトギトした肌に。
外側からの美容ケアに加えて、内側からの水分補給も美肌を作る重要な役割です。
揚げ物や脂ぽい物、お菓子の食べすぎ
糖質・脂質の多い食べ物やカフェイン・香辛料などの刺激物を多く含む食べ物を摂りすぎると、過剰な皮脂の分泌を招き、肌荒れやニキビを悪化させる可能性があります。
ストレスに感じない程度の摂取量を心がけて、タンパク質や野菜中心の食生活を目指してください。
美容オイルを使わない
最近は美容オイルを使ったスキンケアも珍しくはありませんが、オイル＝テカるといったイメージを持ちスキンケアに取り入れることに抵抗があるかもしれません。
しかし、美容オイルは、肌馴染みが良く肌に浸透しやすく、肌にハリとツヤが与えられ、肌がやわらかくなってうるおいを保つという特徴があります。
また毛穴ケアや、化粧水前の導入液、美容液、保湿液、マッサージ液としての使い方が多種多様で、むしろテカリ肌の方におすすめです。
4,840円（定価）
テレビで紹介されて話題になった100％天然のエミューオイルです。
もともとは海外で妊娠線予防として使われていた国民愛用のオイルですが、その高い美容効果が話題となっています。
傷口に塗っても、クレンジグとしても、化粧水の導入液としても、スキンケアの最後にも、マッサージにも使えます。
動物のオイルといわれるとニオイが気になりますが、ほぼ無臭で、
とってもしっとりします。
それなのにスーッと肌に馴染むので、オイルなのにべたべたしません。
お風呂の中で毛穴が開いた状態で顔全体になじませて、お風呂から出たらすぐに化粧水を塗ると、化粧水の浸透力がグッとアップします。
まとめ
テカリ肌の原因になるNG習慣いくつ当てはまりましたか？
意外にもテカリの原因は乾燥で、改善策が保湿なんですね！
これを改善するだけで爽やかな清潔側が手に入ります。
今年の夏は、サラサラ肌で楽しみましょう！
美容大好き男子Pazu
