30代男性必見！エイジングケアで若さを取り戻す方法～入門編～

2025年11月29日

男性美容アイテム

こんにちは。
美容大好き男子のPazuです。

『エイジングケア』なんて言葉がスキンケアにおいて重要視するようになったのはいつからでしょうか？

30代に入ったあたりから皆様も、肌の変化をゆる〜く感じ始めていませんか？

・なんか最近、疲れて見える
・毛穴が前より目立つようになった
・乾燥しやすくなった
・スキンケアしても20代の頃のように戻らない

こんなサインが一つでも当てはまるなら、
“本格的なエイジングケアのはじめどき”。

男性の肌は皮脂は多いのに、水分量は女性より少ないため、
実は30代以降、老けやすいスピードが一気に加速します。

でも大丈夫！！
正しいスキンケアを行うことで、まだまだ若かった頃のような肌を取り戻すことができます。

今回めんどくさい
「明日からできる」「難しくない」「3つのステップで続けられる」
そんな30代メンズ向けのエイジングケア法を、わかりやすくまとめました。

最近肌にエイジングサインが出ている方は気づいた今がはじめ時です。

パズー

スキンケアは毎日続けるのはめんどくさいと思いますが
続けてみましょ！

時短化粧品もありますので、パズーのブログを見てね！

目次 [ close ]

30代の男性肌に起きている“3つのこと

① 乾燥しやすくなる（＝シワの原因）

男性は皮脂が多いので脂っぽく見えますが、
30代に入ると一気に水分量が低下。
これが細かなシワの原因に。

シワの原因は水分量の低下！

② ハリ不足で“疲れ顔”に見えやすくなる

コラーゲンやエラスチンが減り始め、
肌全体が“しぼんだ風船”のようにハリがなくなります。

③ 毛穴が縦に伸びてくる

「たるみ毛穴」は30代の象徴。
放置するとどんどん老け見えに…。

今日から始めるエイジングケアの基本ルーティン

30代男性がやるべきエイジングケアは
シンプルだけどまずは、効果の出やすい3ステップに挑戦！

① 洗顔：“皮脂を落としすぎない”が正解

30代からは“落としすぎ”が老けの原因に。ごしごし力を入れて洗ったり、熱いお湯での洗顔はNGです。

肌にはなめらかに触れる程度に優しく触れ、洗い流す際は熱すぎず、冷たすぎないぬるま湯で。

② 化粧水：乾燥対策＋ハリUP成分を入れる

エイジングケアに特化した成分が配合されたスキンケアアイテムを取り入れる。
特に水分量が少ない男性肌には、しっかり化粧水で水分補給を！

選ぶべき成分
・ヒアルロン酸（うるおい）
・ナイアシンアミド（シワ・毛穴）
・ビタミンC（くすみ・皮脂）
・コラーゲン／セラミド（乾燥）

特にナイアシンアミドは男性肌と相性◎で、“即効性が高い”ので30代は狙い目。

③ 乳液・クリーム：軽いテクスチャーで十分

男性が嫌いがちな“ベタつき”は避けてもOK。
ただし、油分の“フタ”をしないとエイジングケアは絶対に成立しない。
特に乾燥が進むこれからの季節に保湿は不可欠です。

油分が多い男性は、乳液や軽いテクスチャーのクリームなどでもOKです。
ただし自分の肌が乾燥していれば保湿ケアは入念に！

＋1で格上げ！30代に必須の“攻めのケア”

① 美容液（ナイアシンアミド or ビタミンC）

→ シワ・毛穴・くすみ・テカリ
全部に効く万能ケア。1本は持つべき。

② 目元クリーム（30代の差が出る）

目元のしわ・クマは“老けサインの中心”。
早めに塗る人ほど若々しさが続く。

③ 週2〜3の角質ケア

古い角質がたまると
・毛穴が目立つ
・化粧水が入らない
・肌がくすむ
と老け見え一直線。

酵素洗顔や軽めのピーリングが効果大。

30代メンズにおすすめのスキンケアアイテム（ドラコス中心）

オルビスミスターフォーミングウォッシュ
120g　1,650円（定価）

総合評価：4.0

男性の肌を考えて作られた洗顔料です。

皮脂が多くベタつきやすい男性の肌でも、必要なうるおいを残しながら余分な皮脂や汚れをしっかり落としてくれます。

濃密な泡が肌に優しく密着し、ゴシゴシ洗わなくても毛穴の奥までスッキリ。

しかも、さっぱりとした洗い上がりなのに乾燥しにくく、朝の目覚めの肌や、仕事終わりの疲れた肌でも使いやすいのが特徴です。

毎日の洗顔でテカリやニキビの原因を防ぎつつ、清潔感のある肌をキープできる、男性のための定番アイテムです。

値段も安くおすすめです。

楽天で見る

ソフィーナ　ｉＰ　角層トリートメント　基礎化粧液　ＢＩＧ　ポンプタイプ　
３２０ml　3,960円（定価）

総合評価：4.5

男性の肌にぴったりの化粧水です。

この化粧液は角層の奥まで水分をぐんぐん届けて、肌を柔らかく整えてくれます。

サラッとした使用感だから、ベタつきが苦手な男性でもストレスなく使えるのがポイント。

さらに、BIGポンプタイプでたっぷり使えるので、毎日の朝晩ケアに使っても約6か月ももつのでコスパ面も◎
ホントに化粧水の量が減りませんｗ

肌にうるおいをしっかり与えることで、テカリやゴワつきもケアでき、清潔感のある健康的な肌を手軽に目指せるアイテムです。

まずはスキンケアのファーストステップに選ぶならこれです！

楽天で見る

ソフィーナｉＰ　ハリ弾力注入美容液
40ｇ　4,730円（定価）　

総合評価：4.5

肌のハリ不足やたるみが気になり始めた方にぴったりの美容液です。

30代を過ぎると、朝起きたときの顔がなんだか疲れて見えたり、頬や目元のハリが減ってきたりしますよね。

そんなとき、この美容液を朝晩のスキンケアにプラスするだけで、肌の角層の奥までうるおいとハリ成分が浸透。

肌がふっくらと整い、疲れ顔や老け見えをぐっと抑えることができます。テクスチャーは軽くベタつかないので、男性でもストレスなく使えるのがうれしいポイント。

毎日使い続ければ、鏡を見るたびに「肌が変わった」と実感でき、清潔感や若々しさも自然にアップします。「最近ちょっと顔が疲れて見えるな…」という男性にこそ、ぜひ試してほしい一品です。

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なめらか本舗リンクルアイクリーム N
20g　1,045円（定価）

総合評価：3.5

目元の小ジワや乾燥が気になり始めた方におすすめのアイクリームです。

目元は皮膚が薄く乾燥しやすいため、疲れ顔や老け見えの原因になりやすい部分ですが、このクリームは保湿成分が角層の奥まで届き、ふっくらとハリのある肌に整えてくれます。

軽めのテクスチャーでベタつかず、朝晩どちらでもストレスなく使用可能。毎日続けることで、目元の小ジワを目立たなくし、若々しい印象をキープできます。

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