こんにちは。
美容大好き男子のPazuです。
実は最近
あごニキビが出来てしまいました…
日ごろからケアをしているので、ニキビや吹き出物はあまりできないタイプなのですが。
急に出来てしまったニキビはやはりテンションが下がってしまいます。
男性の中にも大人ニキビや吹き出物に悩みがある方もいらっしゃるのでは?
そんなニキビにおすすめする商品をご紹介します。
そもそもニキビとは?
皮脂が過剰分泌されることによって毛穴に皮脂が詰まり
毛穴の出口の角層が厚くなり毛穴を塞いでしまうことによって
アクネ菌が増え、ニキビとなるのです。
ニキビの種類
ニキビにも種類があります。あなたはどのニキビ肌ですか?
白ニキビ
毛穴が汚れや皮脂によってつまり、毛穴に皮脂が詰まってしまうニキビで白くぷつぷつとしている。
悪化すると酸化して黒ニキビになります。
赤ニキビ
毛穴内に炎症が起こり、赤く腫れている状態です。
悪化して膿が発生すると黄ニキビになります。
思春期ニキビと大人ニキビの違いは?
10代の若いころに出来るニキビと大人になってから出来るニキビは原因や対処方法が違ってきます。
過剰な皮脂分泌が原因となる思春期ニキビとは違い大人ニキビにはその他にもニキビを引き起こす原因があります。
年齢 10代頃
箇所 Tゾーン(おでこ・鼻)辺りの皮脂が多い場所が中心
季節 春や夏など皮脂分泌が多い季節
原因 過剰な皮脂分泌
年齢 20代以降
箇所 頬・フェイスライン・口周り・顎など顔の下部分
季節:1年中
原因:ストレスや不規則な生活睡眠不足などからくるホルモンバランスの崩れ
バリア機能の低下、古い角質の蓄積、乾燥など様々な原因が考えられます。
ニキビを予防するためには
ニキビは出来てしまうと、治るのに時間がかかり
見た目にも気になってしまうため
ニキビを作らせないよう日頃からのケアが大切です。
洗顔
余分な皮脂を洗い流すために洗顔は必須です。しかし、洗いすぎて必要な皮脂まで取りすぎてしまうと乾燥し、余計に皮脂分泌を促す結果となるため
大人ニキビは適度な洗顔が大切です。
洗顔後はしっかり保湿をします。
ターンオーバーの乱れを正常に
バリア機能のある正常な肌を維持するためには保湿が基本となります。酵素が入った洗顔やピーリングなど定期的に行うのも効果的です。
睡眠
睡眠不足は免疫力の低下の原因となり、ニキビが発生する要因ともなります。睡眠の質を高めて、ホルモンバランスを整えます。
食事
基本的なことですが偏った食生活はニキビの原因となります。脂質の代謝や脂肪分解を促すビタミンB2やビタミンB6、ニキビの炎症を防ぐビタミンAやβカロチンを含む食事を心がけてください。その他便秘もニキビの原因となるため水分摂取や食物繊維を含む食事も効果てきです。食事からだけで接種することも難しいのでサプリメントなどを上手く使うのも良いです。
ORBIS クリアフルローション
大人ニキビを作らない素肌へ
1,650円(定価)
ニキビや毛穴ケアができ、またバリア機能低下と乾燥にも特化した保湿成分も配合されています。
アクネ菌のエサになりにくい「ノンコメドジェニック」の化粧水ですので、ニキビができにくい肌へ導いてくれます。
皮脂の分泌量が減り、脂でギトギトすることが無くなり、ニキビ出来る機会が各段に減りました。
さっぱりタイプとしっとりタイプがあるので、自分の肌や季節によって選んでいただけます。
魔女工場(ma:nyo)Cleansing Soda Foam
細かい粒子が見えない汚れもキャッチして角質と皮脂をケアしクリアな肌へ
微細なソーダパウダーが毛穴に詰まった汚れや皮脂を吸着し、肌の水分量を補いながらやさしく洗い上げてくれます。
緑色の洗顔フォームに少しびっくりですが、そこに細かい粒子が入っているのが見えます。
少量でしっかり泡立ちます。
泡で優しく肌を覆うように洗顔したら泡切れも割と早いと思います。
僕は朝の洗顔に使用しますが、洗いあがりは顔が白くなったように感じます。
パズー
最近は石鹸など
何も使わず、お湯のみで洗顔したりしています。
いわゆる湯洗顔w
肌の調子は割といいと思います!
ニキビができてしまったときの対処方法
これだけ予防していても、出来てしまうこともあります。
出来てしまったときはなるべく刺激せず、優しくケアしてあげることが大切です。
つぶさない
当たり前ですが、絶対にしないでください。
パズー
肌がクレータ化するので絶対にしないようにしてくださいね。
ぷつっと白い頭が出ていて、つぶしてしまえばすっきりするのにという気持ちも分かります。
ただニキビをつぶしてしまうとそこから雑菌が入り化膿の原因となります。
またニキビ跡にもなります。我慢して刺激を与えないようにしてください。
油分を控えめに
油性のメイク(リキットファンデーションなど)は控えてください。またオイル美容液やバームは毛穴を塞ぎやすいので使用を中止してください。
皮膚科の受診
ひどくなる前に皮膚科を受診されることもおすすめです。
つぶしたくなるニキビも専門家にやっていただくなら安心安全です。
保険適用な上にきちんとお薬ももらえるので1番おすすめかもしれません。日ごろから自分に合う皮膚科を見つけておくことも大事です。
AYURA セラムオプティマイザー
出来てしまったニキビに優しく浸透。1週間の集中ケア
1本1週間で使い切る集中美容液です。
乾燥や紫外線などによってヒアルロン酸が減少すると肌のコンディションの低下につながります。
うっかりできてしまったニキビのときはなるべく低刺激でシンプルなケアに切り替えることが大切です。AYURAは無着色・無香料・無添加などお肌に優しいだけではなく、そんなコンディションが下がった肌にヒアルロン酸を補う役割を果たしてくれます。
朝晩と化粧水の後に1円玉程の量を手に取り顔全体に塗り広げるだけです。
炎症が起きていてもヒリヒリすることなく、鎮静し、治りも早い気がします。
塗り続けると元々のキレイな状態に戻してくれます。
1週間では使いきれないかなとは思いますが、ここは最後まで使い切ってほしいです。
Today’s Cosme Zero Spot Patch
気になるニキビを目立たずカード
気になるニキビ部分に張付けて炎症箇所を保護してくれます。
僕は非常事態に備えて、パッチは常備しています。
透明なシートなので、目立たなくておすすめです。
流石に至近距離ではばれますが・・・
僕はニキビを保護するというより、ニキビが気になってつぶしてしまいたい衝動を抑えるために使っています。
寝ているときに貼っても取れないので就寝中に布団や枕とこすれてニキビがつぶれてしまうことも予防できます。
貼る前は、クリームなど油分をティッシュオフしてから貼ると持ちも良いです。
ACSEINE イプノス シーバムクリア リペアクリーム
ニキビをケアしながら自然にカバー
ニキビにアプローチする有効成分が配合されていて、ケアをしながらニキビやニキビ跡を自然にカバーしてくれるベージュカラーのクリームです。
ニキビで赤くなった場所がきになりつつも出かけないといけない、人と会わなきゃいけないというときに便利です。
コンシーラーなどニキビやシミなどを隠すアイテムも男性用のスキンケアアイテムとして定着してきましたが、
ニキビにはなるべく刺激を与えたくはないなと思っていたところ、
これならケアしながら隠せてしかもクリームなのにさらっとしていて使いやすいです。
のびも良く密着性もあるので長時間つけてもヨレなかったです。
まとめ
ニキビが出来ると、痛いし気になるし、何か体調不良やストレスを感じているのかと色々考えさせられます。
若い頃の思春期ニキビとは違い、いつ何時突然出没してきます。
どんなに日ごろからケアをしていてもふいに出てくるものです。
だからこそ、出てこないように最低限の努力はしつつ出来たときに、どう向き合っていくか、どんなアイテムを常備しておくかなども大切です。
是非参考にしてみてください。
美容大好き男子Pazu
ニキビのない自信の持てる肌へv